Webinar:

Digitale Achtsamkeit & Selbstführung - Eine Lernreise zu einem achtsam organisierten Arbeitsalltag

Die Arbeit im Digitalen kann für uns zum Kraftakt werden: Die Bildschirmzeit ist enorm gestiegen und steigt weiter, gewohnte Strukturen haben ihre Passgenauigkeit verloren, verschwimmen und müssen neu festgelegt werden. Vielfältige Anforderungen und Arbeitspakete prasseln auf uns ein. Dies erfordert von Dir in Deinem Arbeitsalltag ein noch höheres Maß an Rücksichtnahme auf dich selbst – schließlich bist Du die wichtigste Ressource! Wie es gelingt, in der (digitalen) Arbeitswelt achtsam, resilient und entspannt zu bleiben, ist der Schwerpunkt dieser „Lernreise“. Du stehst hier im Mittelpunkt; ein Transfer auf die Weitergabe der Erkenntnisse und Methoden an Deine Auszubildenden wird jedoch immer mitgedacht.

Ziele der Lernreise

Wir möchten Dir Strategien mit auf den Weg geben, um mit einem guten Bauchgefühl auch verunsichernde Situationen zu meistern. Wie können digitale Tools Dich unterstützen, um im Alltag Zeit zu sparen und Arbeitszeit und Privatzeit zu trennen? Wie gelingt es, im Virtuellen zu motivieren, motiviert zu bleiben und zu entspannen? Wir stellen Dir nützliche Herangehensweisen vor, mit denen sich der Arbeitsalltag digital, praktisch und achtsam organisieren lässt.

Du identifizierst für Dich Belastungsfaktoren in der digitalen Arbeitswelt und lernst Tricks kennen, mit diesen umzugehen.
Du schaffst neue Routinen für Dich, um deinen Arbeitsalltag achtsamer anzugehen.
Du entdeckst Selbstführungsmethoden, die Struktur geben und Entspannung zulassen.

Das erwartet dich

Dich erwarten drei Stunden in denen Du mit uns auf Selbstlernreise gehst. Wir haben eine Vielzahl von Methoden für Dich vorbereitet, die dir helfen deinen Arbeitsalltag achtsam und gut organisiert zu gestalten. Viele der Methoden kannst Du direkt für dich ausprobieren. Außerdem rahmen wir alle Übungen mit nützlichen Zusatzinformationen ein und geben Dir die Möglichkeit deren Anwendung auch auf deine Auszubildenden umzulegen.

Dich erwarten…

180 Minuten geführte Selbstlernreise mit Reflexionsübungen, Methoden zum Selbstausprobieren und Hintergrundinformationen
Ein Referentinnentandem, das die Lernreise im Teamteaching gestaltet
Ein Padlet, das die Reiseroute aufbereitet und Dir im Nachgang zur Verfügung steht.

Was sollte ich mitbringen?

Wenn Du möchtest, kannst du Dich gerne 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung auf die Lernreise einstimmen:

Suche Dir einen gemütlichen Platz, von dem aus Du an der digitalen Selbstlernreise teilnehmen möchtest. Das kann, muss aber nicht Dein Schreibtisch sein.
Stelle Dir ein Getränk bereit.
Lege Dir etwas zu Schreiben und einen Stift neben Dich. So können wir während der Lernreise die digitale mit der analogen Welt verbinden.
Musik kann für Entspannung und Aktivierung sorgen und ist damit genau richtig, um in Stimmung für die Lernreise zu kommen. Welches Lied hörst Du am liebsten, um Dich zu entspannen? Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um einmal wieder diesem Lieblingslied zu lauschen.
Nun musst Du nur noch auf den Zugangslink klicken, um die Reise zu starten.

Wir freuen uns auf Dich,

Deine Reiseleitung von Team:werk

Infos zum Bestellvorgang

Die Buchung erfolgt über den Button “Teilnahme buchen”. Über Eventbrite kannst du dann einen Termin auswählen und deine Teilnahme bestätigen. Das Event findet über Zoom statt. Den Link erhältst du mit der Buchungsbestätigung per Mail. Bitte beachte, dass bei kostenpflichten Terminen, noch eine Mini-Gebühr von Eventbrite erhoben wird.

Kein passender Termin dabei?

Deine Referentinnen

Andrea Seitz & Anna Ginkel

Wir sind Anna und Andrea – die Gründerinnen von Team:werk. Gemeinsam setzen wir uns für einen Paradigmenwechsel innerhalb des Bildungssystems ein – weg von Einzelkämpfertum, hin zu mehr Teamgeist und Innovationen.

Anna ist das Kommunikationstalent von Team:werk. Ihre Eloquenz und ihr Gespür für das Publikum fesseln zum Zuhören und aktivieren zum Mitmachen. Als multiperspektivische Denkerin betrachtet sie Inhalte reflexiv und regt durch kritisches Feedback sowohl bei unseren Events als auch in der Entwicklung unseres Unternehmens zum Nachdenken an. Dank ihres Studiums der Englischen und Spanischen Philologie ist sie unser Sprachrohr auch im internationalen Kontext.

Andrea treibt Team:werk als kreativer Kopf und Ideengeberin voran. Sie lässt sich schnell begeistern und ist immer auf der Suche nach neuer Inspiration. Mit ihrer Motivation steckt sie das Publikum und Kooperationspartner/innen gleichermaßen an. Aus ihrem Studium der Mathematik und Wirtschaftswissenschaften bringt sie eine ausgeprägte Fähigkeit für logisches, vernetztes Denken und einen globalen Blick auf gesamtgesellschaftliche Entwicklungen mit.